Las empresas enfrentan hoy un desafío silencioso pero costoso:

equipos altamente capacitados que operan bajo niveles sostenidos de estrés, sobrecarga mental y desconexión profunda de sus propias necesidades.

77%

de los empleados experimentan estrés laboral, lo que afecta directamente a la productividad, la motivación e incluso la creatividad

Clickup, 2024

84%

de lo esmpleados enfrentaron al menos un desafío de salud mental en el último año, incluyendo estrés, burnout o baja motivación.

Deskbird, 2024

12 billones

de días de trabajo se pierden debido a depresión y ansiedad, lo que representa una pérdida de 1 billón de dólares en productividad.

Organización Mundial de la Salud , 2024

89%

de los trabajadores de empresas que tienen iniciativas de bienestar tienen más probabilidades de recomendar su empresa como un buen lugar para trabajar.

Yomly, 2025

Por eso he creado una serie de entrenamientos empresariales, específicamente para empresas como la tuya, que buscan prevenir el burnout y gestionar el estrés y la ansiedad en sus líderes y equipos de alto rendimiento, para fomentar una cultura laboral más SALUDABLE, MOTIVADA y PRODUCTIVA.

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HE TRABAJADO CON

LO QUE DICEN SOBRE LAS EXPERIENCIA CON AMO EN VERDE

Durante la experiencia del baño de bosque, sentí que mi mente finalmente se calmaba. Por primera vez en meses, no pensaba en plazos ni en mi teléfono. Salí sintiéndome profundamente tranquila y renovada.

Arelly Quirós, Baño de bosque en Alemania

Este proceso me ayudó a darme cuenta de lo automático que era mi uso del teléfono, especialmente en momentos de cansancio. En una de las semanas más intensas terminé descargando un juego para evadirme, pero lo que antes hubiera sido un hábito inconsciente, ahora se convirtió en una señal de alerta. Pude observarme, desinstalarlo y volver a prácticas como el mindfulness, reduciendo significativamente mi tiempo en redes sociales. No fue perfecto, pero sí profundamente consciente.

Lizeth Ortiz, Workshop Desenchufáte un detox digital de 21 días, Alemania

Pensé que solo sería un paseo por la naturaleza, pero fue mucho más. Me ayudó a reconectarme con algo mucho más antiguo y sabio: la naturaleza. Regresé a casa más ligero, más lúcido y más conectado conmigo mismo.

Hans Günter, Baño de Bosque en Alemania

Si me preguntas qué fue lo que más me gustó no podría responder una sola cosa. Fue una gran experiencia, me conecté conmigo mismo y con mi entorno. Lo Recomiendo mucho y ahora tengo mi réplica del planeta conmigo para recordarme mi conexión con la naturaleza.

Pablo Vargas, Workshop de Reconexión con la naturaleza con terrarios, Costa Rica

Una de mis partes favoritas fue cuando nos invitaron a observar el bosque y luego cerrar los ojos y simplemente escuchar, los sonidos se volvieron vívidos y al abrir los ojos de nuevo, todo a mi alrededor lo comencé a percibir diferente y con más detalle. Fue una experimiencia que cambió por completo mi forma de experimentar la naturaleza.

Ana María Quirós, Baño de bosque en Alemania

El detox digital cambió mi definitivamente mi relación con el descanso. Empecé a cuestionarme cómo las pantallas afectan incluso la forma en que miro y pienso. Incorporé hábitos como el journaling para vaciar la mente y pequeñas decisiones como dejar el teléfono fuera del alcance en ciertos momentos. Más allá del reto, me llevo una nueva conciencia sobre cómo quiero vivir mi tiempo y mi energía.

Laura García, Workshop Desenchufáte un detox digital de 21 días, Alemania

Cuando vi todo el material supe que esto era lo que necesitaba. Recomendadísima de mi parte, 100%, me encanto la experiencia y crear mi propia mini réplica del planeta, fue algo nuevo para mí. Esto me ayudo a pensar en como estoy retribuyendole a mi planeta.

Sandra Garro, Workshop de Reconexión con la naturaleza con terrarios, Costa Rica

He estado pasando por momentos muy retadores a nivel familiar, y esto era justo lo que mi corazón necesitaba. Estoy profundamente agradecida por cada actividad; fui guiada con delicadeza para salir de mis pensamientos y estar en el presente. Estar en la naturaleza, fue muy sanador.

Dixi Eikamp, Baño de Bosque en Alemania

Esta actividad es la definición de cuidado e intención, el amor por la tierra se manifiesta con tanta claridad. Fue una gran experiencia. Crear con mis manos la réplica del planeta fue maravilloso y estoy segura que este terrario me recordará por siempre mi conexión con la Naturaleza.

Loraine Altun, Workshop de Reconexión con la naturaleza con terrarios, Estados Unidos

El detox digital cambió mi relación con la atención y el descanso. Empecé a cuestionar cómo las pantallas afectan incluso la forma en que miro y pienso. Incorporé hábitos como el journaling para vaciar la mente y pequeñas decisiones como dejar el teléfono fuera del alcance en ciertos momentos. Más allá del reto, me llevo una nueva conciencia sobre cómo quiero vivir mi tiempo y mi energía.

Laura García, Workshop Desenchufáte un detox digital de 21 días, Alemania

DESCUBRE LA CARA DETRÁS DE AMO EN VERDE

Hola! Soy Vanessa Vargas

Nací y crecí rodeada de belleza tropical en Costa Rica y desde muy temprano entendí que la naturaleza no es un lugar que visitamos, sino un lugar al que pertenecemos. Esa conexión marcó mi camino y me llevó a formarme como Ingeniera Agrónoma y luego hacer una maestría en enfermedades de plantas, donde aprendí a comprender y optimizar ecosistemas vivos desde una base científica.

Hoy, aplico esa misma base científica para optimizar el ecosistema más valioso de cualquier empresa: su gente👥. Tras vivir en primera persona el burnout, descubrí que el bienestar laboral no se resuelve con soluciones superficiales, sino con experiencias que restauren el sistema nervioso y reconecten a las personas con su biología.

Con el MÉTODO INNER FOREST™ acompaño a empresas a transformar su cultura de bienestar integrando naturaleza, mindfulnature y detox digital para reducir el estrés, y prevenir el burnout, alineando salud humana, productividad regenerativa y sostenibilidad (ODS 3, 8 y 12), a través de procesos de regulación biológica que impactan en el rendimiento, la toma de decisiones y la sostenibilidad del talento.